幸运8

你当前所在的位置: 幸运8 > 妇幼保健

产后抑郁了怎么办?


作者: 刘梅 | 来源:幸运8_幸运8网址-欢迎您

    首先恭喜您独一无二的宝宝降生:
    分娩后有26%--85%的妈妈会发生短暂的适应不良状态,可见情绪不稳定、易哭泣、易激动、悲哀、焦虑、注意力不集中、失眠、食欲减退等心绪不良症状,过度担心产后康复及宝宝安全,担心一些还没发生的事,容易发脾气;难以集中注意力,有时会忘记刚刚发生的事,如忘记关煤气,出门总忘记带钥匙、手机等;缺乏自信心,常发生在7天—10天内,不超过2周,可以自行恢复。
    如果两周后您的症状持续加重,感到恐慌、烦躁、坐立不安,无来由地担心自己、宝宝及家人的健康,自感一切不如别人,以前干的事,现在也做不了;爱回忆以前从未在意过的小事,会产生强烈的自责、自罪观念;还能伴有入睡困难、睡眠不深、比平时早醒2个小时以上;还可能有食欲下降、没有胃口,出现体重减轻等症状,甚至还有头痛、全身痛疼、周身不适、胃肠功能紊乱、心悸、气短、胸前区痛疼、尿频、尿急或其他“月子病”等等,就要警惕产后抑郁了。
    产后抑郁严重影响着妈妈和宝宝的身心健康:
    1、母婴连接是指妈妈和宝宝间的情绪纽带,它取决于一些因素,包括母婴间躯体接触、宝宝的行为和母亲的情绪反应性。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。研究表明,母婴连接不良时母亲可能拒绝照管宝宝,令宝宝发生损伤,并妨碍宝宝的正常发育、生长。
    2、抑郁妈妈对宝宝子的不利影响,主要包括阅读能力以及运动技巧方面。而有研究发现,妈妈有抑郁症的女孩,会比其他普通女孩提前进入青春期。
    3、产后抑郁症的妈妈身体感到不适。产后抑郁症虽说是心理疾病疾病,但很多病人都有身体不适: 如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。
    4、产后抑郁症病情严重时,产妇会出现极度的悲观厌世情绪,想要一死解脱。但又恐孩子将来无人照顾,便会出现杀婴念头和行为。另外,也有部分抑郁产妇受病情影响脾气暴躁易怒,嫌半夜哭闹用枕头捂孩子。
    5、产后抑郁症常会产生自杀倾向,应及时疏导治疗。据了解,产后抑郁症的患者明显增多,近年来有许多在产前就表现出抑郁情绪,严重抑郁发作的患者常会有消极自杀倾向,自杀死亡率可达15%到25%。
    这时妈妈可以试着做一些心理的调整,要试着说出你的感受,而她的亲密关系人,爸爸及家人等一定要认真倾听并认同她的感受,即使一遍一遍同样的话,在这个过程中,妈妈的症状有可能会有所改善;爸爸或者家人要试着不要太在意她的抱怨;妈妈自己要尽可能的找时间休息;爸爸要主动关心妻子,问她需要什么,你怎样做能让她心情好起来,告诉她你爱他,告诉她你很高兴你们有了自己的宝宝,要格外关注她对自己身材的感受,如果她换了新衣服或者变了发型,要告诉她,她现在很美;丈夫要理解有产后抑郁倾向的妻子,有可能会出现性欲下降的可能,她可能现在更多的是需要你的安抚和拥抱,而不是直接的性爱。
    如果您和您的家人做很多的尝试与努力,仍不能改变您的状态,请积极寻求专业心理工作人员的帮助,不要默默承受,勇敢寻求您们的幸福。

Copyright © 2006-2020 幸运8_幸运8网址-欢迎您 安丘市双丰大道中段
幸运8热线: 免费母婴健康咨询热线:

幸运8_幸运8网址-欢迎您 大华彩票_大华彩票平台>> 首页 快乐赛车彩票_快乐赛车下载_最佳信誉官网 快乐赛车_快乐赛车投注网址|网站首页 秒速赛车_秒速赛车光大「官方首页」 快乐飞艇官网_快乐飞艇开奖结果-官网 幸运28官网_幸运28app官网下载_【官网推荐】 秒速时时彩官网_秒速时时彩软件下载【官方网站】 大华彩票_大华彩票平台官网-官方认证 幸运时时彩_幸运时时彩官方网站【认证官网】 秒速赛车官网_秒速赛车app-官方版